紅葉寮
「ひまわりのゆめ」の皆様が訪問に来て下さいました。
日本舞踊をはじめ、津軽三味線、生のバンド演奏や歌など、
盛りだくさんのプログラムが届けられました。
利用者の皆さんは、首や手、足でリズムをとったり、
歌を口ずさんだりと、楽しそうでした。
公演内容にすっかり惹き込まれているようでした。
出演者の皆さんに握手をしてもらい、とってもうれしそうでした。
楽しいひと時を過ごせたことに感謝。
「ひまわりのゆめ」の皆様、ありがとうございました。
また、お会いできるのを楽しみにしています。
ラジオ体操は毎朝の日課になっています。
実施することで、有酸素運動・筋トレ・ストレッチ・バランス運動と総合的な運動が、
出来ています。
それに脂肪燃焼を促し、筋力が鍛えられ姿勢も整う効果が・・・・・。
血行も良くなり基礎代謝アップ！！
2ヶ月前より、千昌夫の北国の春にあわせて、転倒予防・下肢筋力アップの運動をしています。
その後は、インターバル速歩(歩け歩け運動)をしています。
テンポの早い曲の時には早足で、ゆっくりな曲の時にはゆっくり歩き
歩くスピードを変えることで、筋力・持久力を無理なく向上させることができるそうです。
また、骨密度の増加や生活習慣病リスクの改善などにも効果があるそうです。
毛・硬筆クラブをのぞいてみました。
6月のシルバー作品展に出品するために
集中して取り組まれていました。
最終仕上げ。
少しでも上手に書こうと一生懸命です。
一筆、一筆に心をこめて…
展示会が楽しみです。
久々の「もみじ喫茶」。
待ってましたと言わんばかりに、利用者が殺到。
コーヒー、抹茶オレ、紅茶の中から、お好きな飲み物を注文します。
おやつをしながら、会話も弾んでいたようです。
中庭も開放し、日光や外の空気に触れながら…
とても気持ちよさそうでした。
おやつが終わっても、話しに花が咲き、にぎわっている様子や
まったりとくつろいでいる姿が伺えました。
今月のテーマは「骨粗鬆症」について。
これも、高齢者には密接な病気の一つです。
原因として、加齢や糖尿病、高脂血症、高血圧などの病気や薬の影響があげられるそうです。
骨粗鬆症の骨は、スポンジ状にスカスカであり、骨折しやすい状態にあります。
加齢と共に、身長が低くなることも、骨粗鬆症の症状の一つだそうです。
その予防には
カルシウム(乳製品など)やビタミンD(キノコや魚など)の摂取と共に日光浴も大切であり、
骨を強化するために、適度に体重をかけることも効果的なのだそうです。
配布された資料に、メモする姿もみられ、熱心に聞かれていました。
利用者の家族を招き、親睦会を行いました。
オープニングでは、男性利用者の竹太鼓や
職員による「水戸黄門」の劇で会場を盛り上げてくれました。
しばらく、おやつをしながら団欒のひとときを持ち、
日頃取り組んでいるクラブ活動のうち、
コーラス・器楽・民踊を披露。
皆さんの前、特に家族の前で披露することは、
利用者にとって、よい動機づけや励みになっているようです。
楽しいひと時を過ごすことができたことに感謝。
ご来場下さったご家族の皆様、ありがとうございました。
今日は母の日。
紅葉寮の要である施設長へ、日ごろの感謝をこめて花束が贈られました。
施設長は、「母親は世界で一番大切な仕事です」と
キャロライン・ケネディ米駐日大使の言葉を用いて
話をして下さいました。
これまで“一番大切な仕事”をされてきた、
人生の大先輩である女性利用者には、カーネーションをプレゼント。
カーネーションに負けないくらい素敵な笑顔で
ポーズを決めて下さいました！！
「こじかの会」とは、利用者を対象とした“宗教の話し”の集まりです。
オリエンス宗教研究所より発行されている定期刊行物「こじか」を
その由来としているそうです。
今日の話は、マリア様について。
わかりやすい言葉で、時にはマリア様の歌を歌いながら
楽しく話して下さったようです。
