紅葉寮
プレンゴ（APU学生によるNPO団体）の皆様が
ボランティアに来て下さいました。
今年度初めてとなります。
本日の作業は、利用者の部屋のエアコン掃除です。
順番に部屋を回って、一つ一つ、きれいに掃除して下さいました。
写真を撮り忘れましたが…。
作業を終えて、食事を待つちょっとした時間、
プレンゴの皆さんも利用者と一緒に鶴を折って下さいました。
折り方を丁寧に優しく教えてもらいながら、
利用者も安心して楽しく取り組めているようでした。
そして、毎度恒例となっていますが、
利用者のテーブルに交じってお食事タイム。
いつもとは違った雰囲気で、
美味しく頂くことができました。
プレンゴの皆さん、いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いします！！
準備運動をした後は、ボール転がし。
みなさん、パッチリと目を開けてボールを追いかけてます。
手や足が出て、大ハッスル。
とても盛り上がりました。
今回で4回目となりました。
セブンイレブンさんの訪問販売。
すっかりお馴染みになり、皆さん要領を得ているようでした。
バナナが大人気。
他にも饅頭やパンなどおやつを購入された方が多くみられました。
ご自分で選ぶ楽しさもあり、皆さん活き活きされていました。
近くの春木川河川敷から施設周辺を1周して、
ゴミ拾いに行ってきました。
草が伸びていたため、ゴミが見えにくかったのですが、
草をかき分けてゴミをみつけ拾いました。
河川敷にある花畑。
きれいだったのでみんなで集合写真をパシリ。
こちらは帰り道。
空き缶、お菓子の袋、タバコの吸い殻などの
たくさんのゴミがありました。
草の陰にゴミが多いため、
ゴミを捨てづらくなるようにと草取りをする姿もみられました。
皆さん達成感を味わったようで、「楽しかった」そうです。
「また行くわ」と次回への意欲も感じられました。
今年は、戦後70年の節目の年にあたります。
世界平和への祈りをこめて、千羽鶴作成に挑戦し始めました。
体操の前、お風呂や食事を待つ間など、
ちょっとした時間に鶴を折っています。
折り方を忘れたという利用者も、教えてもらいながら頑張っています。
中には、部屋に持ち帰り、折って下さる方もいます。
8月に長崎の平和記念公園へ奉納する予定です。
手がしびれる、目が悪いという利用者も
長崎に贈るのであれば少しでも協力したいと、頑張って下さっています。
出来あがりに乞うご期待!!
6月に開催されるシルバー作品展へ出品する作品です。
皆さん、とても素敵な作品が出来上がりました。
こちらは、最終仕上げ。ご自分の作品に押印中。
そしてこちらは、新しい作品に挑戦中。
和紙を何枚も重ねて光の具合を調整したり
ちぎった和紙の端をさらに手でほぐし、紙の繊維を出したりと
細やかな作業を繰り返して出来あがるようです。
毎日、昇降運動をした後にも、
下肢筋力強化のためにいくつかの運動を続けています。
こちらは、片手でバーを掴み、片足を横に広げる運動。
向きを変えて、両方の足を動かすようにしています。
こちらは、スクワット。
体に負担をかけないように、いっきに膝を曲げるのではなく、
3段階にわけて、膝を曲げ伸ばししています。
“継続は力なり”
少しでも長く元気に過ごしたいと、毎日頑張ってます!!
今日のテーマは「転倒予防」について。
きちんと目が覚めていない起床時に転倒事故が多いことから
今回のテーマは、「朝方の転倒予防」についてです。
起床時、夜間にトイレに起きる時は、急に起き上がらないで
足首を回したり、膝の曲げ伸ばしをし、
ゆっくりと横を向いて、手をついて起き上がること、
立ち上がる時には、首や肩を回し、関節を動かすことで
血圧の変動防止や転倒予防になるそうです。
また、環境整備も大切です。
ベッド周辺に物を置かないようにすること、
必ず履物を履くこと、
頭上より高い物を移動する際は、職員に依頼することをお願いしました。
骨を強くするために、日光浴、ウォーキンング等の運動がいいこともお伝えしました。
意識を高めて頂き、少しでも転倒事故を減らせるようにしていきたいものです。
