まなざしブログ

５年ぶりに開催されました。親睦会！

懐かしい顔ぶれ、初めての顔合わせ…　

　

オープニングを飾りました。太鼓のメンバーです！

素晴らしい音色とともに会場を盛り上げて下さいました。

　

施設長の話、施設の紹介…。

　　

手作りケーキも頂いて、団らんのひと時。

　　

　　

懐かしい、同級生同士の再会も！突然の出来事で大喜び！

　

民舞クラブによる踊り

なんと　ほとんどが９０歳以上です。パワフルですね。

　

　

　

 手話サークルによる　四季の歌　ふるさと　

コーラスクラブによる　切手のないおくりもの

合奏クラブの出し物などが行われました。

 

手話サークルは、利用者自身で立ち上げ、自主的に行っている物です。

数人からいつの間にか、１０人以上となりました。

 

それぞれ、この日の為に一生懸命に練習に励まれ、緊張しながらも行っている姿に

こみ上げてくるものがありました。

ほとんどが90歳以上の方々…パワーの秘訣は何でしょうね。

　

有志の方で七夕の飾り作りを行いました。

　　

　　

綺麗に出来上がって…　ハイポーズ！

　

昔の懐かしい思い出話に花が咲き、楽しいひと時を過ごすことが出来ました。

今年も、神楽女湖の菖蒲見学に行ってまいりました。

　　

　

　

３グループに分かれての菖蒲見学でしたが、どの日も晴天に恵まれての鑑賞でした。

青空、白い雲、山も見え、菖蒲の花に囲まれての散策はとてもすがすがしく、

気持ちが良かったです。少し暑かったですが、さわやかな風が心地よく、ほっとしたひと時を過ごすことが出来ました。

かわいいワンちゃんや横から聞こえてくる会話に思わず答えてしまったり、地域の方々とも交流が出来た日でもありました。

5月　6月の誕生者と一緒に、お茶会が開かれました。

　

昔の話やそれぞれの特技を披露したり…。楽しいひと時を過ごすことが出来ました。

笑いヨガとは？

普通は、何か面白いことを見たり聞いたりしたときに笑います。

笑いヨガは、面白くなくても笑えるヨガです。

「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせているところから「笑いヨガ」と名付けられました。酸素が沢山取り入れられ、健康と活力が実感できます。

 

初めて行われた笑いヨガ。先生に来ていただいて行われました。

利用者の方も参加して…

　　

　

参加された方の感想として

「普段、部屋で一人で笑ったりできないけど、ここでみんなで笑ったりして

声を出すことが出来てよかった。」

「すっきりした。」などの声が聞かれました。

 

笑いの効果！

★がんを破壊するNK細胞が活性化する

★１分間の笑いは10分間のジョギングと同じ運動量

★笑うと脳が活性化され、元気になり、やる気が出てストレスが緩和されます。などなど…

笑うことはこんなにも健康にいいものなんですね。