☆ ハーブ ティー ☆
- 2023/05/03 15:04
RAW FOOD AMAMI の恵さんが
RAW FOODを食べながらハーブを使ったWORK SHOPをしてくださいました。
ローフードとは加熱処理がされていない生の野菜や果物、ナッツ類をさす言葉で、
生で食べることで熱に弱い食物の酵素や栄養素を効果的に撮れるとのことです。
1，初めに自己紹介で、名前、年齢、趣味などを発表。
2，くるみとデーツ（なつめやしの実のドライフルーツ）でスイーツ作り。
3，それぞれの効能などを見ながら各自でブレンドしたハーブティー作り。
4，スイーツを食べながら自分で作ったハーブティーを楽しみました。（*^_^*）
